For those who attend to our seminar thanks.

Oss…

***********************************************************************************************

* SKIF Chief Instructor Manabu Murakami’nin katılacağı Türkiye SKIF Semineri 01 (Cumartesi) – 02 (Pazar) Haziran 2024 tarihlerinde Türk Telekom Ahlatlıbel Spor Tesislerinde yapılacaktır.

* Seminerde SKIF DAN sınavına kayıt yaptırmak isteyenler katılımcılar tarafından SKIF Dan Formu doldurulup eposta ile gönderilmelidir.

* Eğer SKIF üyesi değilseniz SKIF Türkiye üyelik kayıt formu doldurulup eposta ile gönderilmelidir.

SEMİNER PROGRAMI

* Seminer katılımı ve DAN Sınav ücretleri için lütfen iletişime geçiniz.

* Katılımcı sayımızı belirlemek amacıyla aşağıdaki ön talep formunu doldurunuz.

———————————————–

* SKIF Chief Instructor Shuseki Shihan Manabu Murakami’s Seminar at Turkiye will be held at Ankara/Türkiye between 01 – 02 June 2024, at Turk Telekom Ahlatlibel Sport Facilities.

* All International SKIF Members are welcome !….

* For those who want to attend SKIF DAN Examination, please fill out the SKIF Dan Form and send it to the contact email.

* If you are not a SKIF member please fill out SKIF-Turkiye Registration Form and send it to the contact email.

SCHEDULE

* For seminar attendance fee and DAN exam fee please contact.

* For those who want to to attend the seminar, please fill out the below form.

[everest_form id=”1215″]

https://www.skif2026.org/

Merkezi Japonya’da bulunan başında Karate tarihinde Efsane olarak kabul edilen Hirakazu Kanazawa ve Dünya karatesinde, karatenin temel tuğlalarını oluşturmuş ustaların bulunduğu 130 ülkede 3 milyona yakın üyesi bulunan teknik bir federasyondur.
Amacı karate do temel prensiplerini insanların faydasına olan katkısını dünya insanlarının birlik ve barışını hedefleyen bu amaçla seminer ve müsabakalar organizasyonlar yapan teknik bir federasyondur.
Shotokan, karatenin en yaygın temel stillerinden biridir. Diğer Japon savaş sanatları gibi, zorlu antrenmanlar ve büyük bir disiplin altında mükemmel karakter özelliklerine ulaşma felsefesi üzerine kurulmuştur. Rei, Setsu ve Dojo-Kun* ile desteklenen geleneksel felsefenin yanı sıra, Uluslararası Shotokan Karate-do Federasyonu, gençlerin sağlıklı ruhsal ve fiziksel gelişimlerini sağlamayı ve uluslararası değişim programlarıyla (hazırlık kampları, turnuvalar) arkadaşlık ve dostluk duygusunun gelişimine ve dünya barışına katkıda bulunmayı amaçlar.

*REI, insanoğlunun yüceliğine saygı duyma ve bu saygıyı ifade etme biçimidir. Nihai amaç, bireysel ilişkilerin geliştirilip, sosyal uyuma katkıda bulunmaktır.
SETSU da, bu konseptin karate-do yoluyla uygulanmasıdır.
DOJO-KUN ise, dojoda, yani karate yapılan yerde uyulması gereken kurallardır. Bu kurallar şöyledir:
• Mükemmel karaktere ulaşmak için çaba göstermek
• Gerçeğin ve doğrunun yolundan sapmamak
• Düşüncesizce cesaret gösterisinde bulunmamak
• Yılmamak
• Etik kuralları göz ardı etmemek

SHOTOKAN KARATE DO INTERNATIONAL FEDARTION TÜRKİYE

Türkiye 2009 yılından itibaren faaliyetlerine başlamıştır.

Merkezi;
Ankara’dır.

Başında;
7. Dan uluslar arası temsilcisi A. Kategori antrenör Mikdat Kahraman bulunmaktadır.

Amacı;
Karate yapan sporcu, antrenör ve hakemlerin, uluslara arası düzeyde tecrübelerini arttırmak ve tanınmasına yardımcı olmak, diğer ülkelerle ilişkilerimizi geliştirmek ve karate alanında bilgimizi çoğaltmak seminerler müsabakalar aracılığıyla Türkiye’nin tanıtımını ve üyelerimizin tecrübe edinmesini sağlamak.

S.K.I.F.Türkiye’nin 2009 yılın itibarı ile yaptığı faaliyetler

2009 yılında ilk temsilciliğini başlatırken skit kurucusu h.kanazawa ve uluslar antrenörü m.murakami ile bir dizi tanıtım çalışmalarına girdiler uluslar arsı ve yerel dergi gazete ve trt‘ninde yer aldığı bu çalışmalar Ankara, Erzurum, İstanbul, illerinde yapıldı.

Amacı karate do temel prensiplerini insanların faydasına olan katkısını dünya insanlarının birlik ve barışını hedefleyen bu amaçla seminer ve müsabakalar organizasyonlar yapan teknik bir federasyondur.

Shotokan, karatenin en yaygın temel stillerinden biridir. Diğer Japon savaş sanatları gibi, zorlu antrenmanlar ve büyük bir disiplin altında mükemmel karakter özelliklerine ulaşma felsefesi üzerine kurulmuştur. Rei, Setsu ve Dojo-Kun* ile desteklenen geleneksel felsefenin yanı sıra, Uluslararası Shotokan Karate-do Federasyonu, gençlerin sağlıklı ruhsal ve fiziksel gelişimlerini sağlamayı ve uluslararası değişim programlarıyla (hazırlık kampları, turnuvalar) arkadaşlık ve dostluk duygusunun gelişimine ve dünya barışına katkıda bulunmayı amaçlar.

REI,  insanoğlunun yüceliğine saygı duyma ve bu saygıyı ifade etme biçimidir. Nihai amaç, bireysel ilişkilerin geliştirilip, sosyal uyuma katkıda bulunmaktır.

SETSU da, bu konseptin karate-do yoluyla uygulanmasıdır.

DOJO-KUN ise,  dojoda, yani karate yapılan yerde uyulması gereken kurallardır.

Bu kurallar şöyledir:

• Mükemmel karaktere ulaşmak için çaba göstermek
• Gerçeğin ve doğrunun yolundan sapmamak
• Düşüncesizce cesaret gösterisinde bulunmamak
• Yılmamak
• Etik kuralları göz ardı etmemek

S.K.I.-TR nin Amacı
Bizler de S.K.I.-Türkiye olarak uluslar arası arenalarda diğer ülkelerle ilişkilerimizi geliştirmek ve karate alanında bilgimizi çoğaltmak, seminerler, müsabakalar, aracılığıyla Türkiye’nin tanıtımını ve üyelerimizin tecrübe edinmesini sağlamaya gayret göstermekteyiz. Türkiye de karate yapan sporcu, antrenör ve hakemlerin uluslara arası düzeyde tecrübelerini arttırmak ve tanınmasına yardımcı olmak. Böylece hem ülkenin, hem ülke karatesinin,  hakem, antrenör, sporcuların tanıtım ve gelişimine katkıda bulunmuş olacağız.

S.K.I-TR Temel Değerleri: Gerçekçilik Dürüstlük Güvenilirlik Samimiyet Kararlılık  İstikrardır.

Tabiî ki her organizasyon büyük olmak ister fakat bizim büyüklükten önce  bu zihniyetteki insanlara ihtiyacımız var. Hedefler  rakamlarlarla ölçülür ve bu son derece önemlidir ama bu, hedefe giden her yol mubahtır mantığının doğru olduğunu göstermez. Bizim temel değerlerimiz her şeyin üstündedir. İnsanların kişilik hakları emeğe saygı, sonrasında aynı hedef doğrultusunda en iyisi için elimizden geleni yapmak. Bu sebeple kimse kimseden üstün ve aşağı değildir. Temel değerlerimiz doğrultusunda çalıştıktan sonra bu ailenin en kıymetli bireyidir. Ve bizler ski-Tr  ailesi olarak tüm gücümüzle birbirimizin arkasında olacağız.

Türk Shotokan Karate do Birliği tamamen bağımsız bir eğitmenler birliğidir. (bünyesinde ki antrenörlerin istedikleri kişi kurum kuruluşa bağlı olmalarının hiçbir sakıncası yoktur) karate do eğitimi veren antrenörlerin temel karate do prensiplerinin en doğru şekilde anlaşılmasını ve gelişen eğitim sistemleri ve yenilikleri inceleyen araştıran ve bu çalışmaları birlikteki üyeleriyle paylaşan bir birliktir.

(T.S.K.B. öncelikler teknik bir oluşumdur. Tekniğin, felsefenin, disiplinin, gerçekçi olmanın ön planda tutulduğu. Sosyal açıdan da dürüst,samimi, güvenilirliğine inanılan insanlardan meydana gelmektedir. Temel amaç; uluslar arası arenada nasıl ki bir çok kurum kuruluş sistem var ise, Türk isminin de shotokan karate eğitiminde bir sistem standandardizisyona getirilerek dünya arenasındaki yerini almasını sağlamaktır.)

AMAÇ: Hiçbir siyasi düşünce  güdülmeden bağımsız Türk Shotokan karate do sisteminde gelişime açık bir Türk standardizasyonu oluşturmaktır. Bünyesinde yer alan eğitmenlerle Dünya arenasında yer almak ve onlara daimi destek olmaktır. Antrenör ve sporcuların geliştirilmesinin yanı sıra onları geliştirecek imkan ve ortamlar yaratmak. Gelişme açık özellikle genç antrenörlerin yalnız sportif eğitim değil temel karate do kültürü ve eğitim sistemini de bilmelerini sağlamak. shotokan karate do sisteminde gelişime açık bir Türk standardizasyonu oluşturmaktır. Bünyesinde yer alan eğitmenlerle dünya arenasında yer almak ve onlara daimi destek olmaktır.

HEDEF: Türk shotokan sistemini gelişen çağdaş eğitim sistemleriyle destekleyerek dünya shotokanında yer almak.  Uluslar arası tercih edilen bir marka olmak. Uluslar arası tercih edilen bir marka olmak.

GERÇEK ANANEVİ KARATE-DO ’YU PROFESYONEL KULÜPLER ÜNİVERSİTELER OKULLAR RESMİ VE ÖZEL KURULUŞLARDA GENİŞLEYEN ÇEMBERLE BÜYÜMEK VE ULUSLAR ARASI BİR MARKA OLMAK
BU AMAÇLA ÖĞRENCİ ANTRENÖR VE ŞUBELERİ ÇOĞALTMAK. TÜM GELİŞMELERİ TAKİP ETMEK VE İÇİNDE YER ALMAK. SEMİNERLER, KAMPLAR, ULUSLAR ARASI İLİŞKİLER VE ALIŞ VERİŞLERDE BULUNMAK. YAYIN ORGANLARI RESMİ ÖZEL TÜM FAALİYETLERDE GÖREV YAPMAK. ÖRNEK ALINAN VE TAKİP EDİLEN ULUSLAR ARASI BİR ORGANİZASYON HALİNE GELMEK.

Misyonumuz
Dürüst, Güvenilir, Temiz kişilik . Mükemmel teknik.
Öğrenci değil eğitmenlerin eğitimiyle (uluslar arası deyimiyle teach the teacher olarak uygulanıyor) uğraşmak ve onları gelişmelerden faydalandırmak eğitimlerinde destek ve yanlarında olmak.

KARATE-DO’NUN FAYDALARI

ZİHİNSEL: özgüven, disiplin, oto kontrol, karalılık, sabır, saygı. Konsantrasyon, korku ve endişeleriyle karşılaşabilme ve onu yenebilmek, olaylara karşı soğukkanlılık ve strateji geliştirebilmek.
BEDENSEL: sağlık. Esneklik, kondisyon, denge, ritim, vücut koordinasyonu, güçlü ve dayanıklı bir beden.
SOSYAL: karate-do kültür, spor ve sanatı bir arada bulunduran saygı ve sadelik üzerine kurulmuş bir yaşam biçimidir.,

DAÇHİ VAZA

Karate tekniklerini uygularken tekniğin tam olabilmesi için vücut ağırlığının ağırlık merkezine doğru yayılması ve ağırlığın doğru yönlendirilmesi çok önemlidir. Karatede duruşların temeli, vücut ağırlığının doğru merkeze yerleştirilmesidir. Vücut ağırlık dağılımına tam bir hakimiyet sağlanmalıdır. Bedene yer ve yön değiştirme hareketliliğini kazandırarak rakibe bu şekilde üstünlük sağlamak gibi temelleri geliştirmek için çalışılır. Buna göre atağın başarılı olması için uygun düşen duruş pozisyonlarının iyi kavranılması gerekir.
Atak yaparken savunma yaparken, yön değiştirirken bir duruştan diğer bir duruşa geçilmesi gerekir. Savunma, atak, yön değiştirme ve benzeri değişen şartlara tamamen uyan çeşitli duruş pozisyonları düşünülmüştür. Her değişik duruş pozisyonu geometrik ve mekanik olarak uyumlu olup bütün hareket elemanlarının azami güçle çabuk etkin ve potansiyellerinin en uç noktasında kullanılması sağlar. Uzakdoğu sporlarının en belirgin özelliği çalışma esnasında vücudun düzgün olmasıdır. Boyun ve baş dik tutulurken omuzlar omuzlar  rahat ve yana bırakılmış olmalıdır. Baş ve omuzlar arasında bir üçgen olduğu düşünülmeli hareket esnasında mümkün olduğunca bu üçgen bozulmamalıdır.
Buna göre duruş tekniklerinin azami bir etki ile uygulanabilmesine zemin hazırlayan gücü ve dengeyi ve güçlü bir temeli sağlayan vücudun önceden belirlenmiş vaziyetini ifade etmektedir.

Heisoku_daçhi: resmi dikkat duruşu
Musubi_daçhi: dikkat duıruşu
Haciji_daçhi:ayak açık duruş
Uçhi_haciji_daçhi tersine açık duruş
Heiko_daçhi:paralel duruş
Sançhin_daçhi:kum saati duruşu
Teiji_daçi :T duruşu
Renoji_daçhi: L duruşu
Neko_ashi_daçhi:kedi duruşu
Zenkutsu_daçhi:uzun duruş
Hangetsu_daçhi:yarım ay duruşu
Fudo_daçhi:temel duruş
Kokutsu_daçhi:arka duruş
Kiba_daçhi:suvari duruşu
Şhiko_daçigönye duruşu
Kake daçi:ardışık duruş
Kosha-daçhi: çarpraz duruş
Tsuruaşi daçi:tek ayak üstünde duruş.

Daçilerin best karatedeki gibi resimleri formcizimleri ve kısa acıklamaları  teknıkaltına yada yanına eklenecek.

KALÇA

Kalçalar tüm karate tekniklerinde önemli bir rol oynarlar. Kalça karate tekniklerinin çıkış noktasıdır. Bir karate tekniğinin kuvveti, vücudun bilhassa kalçaların iyi ve doğru kullanılmasıyla sağlanabilir.
Kalçaların düzgün hızlı ve yatay dönüşü şarttır. Kalçaların dönüş kuvveti, yıkıcı bir teknik için lüzumlu olduğundan eğitimde kalçaların doğru ve iyi kullanılması üzerinde durulmalıdır.
Kalça her harekette çok hızlı ve güçlü çevrilmelidir daima kullanılmalıdır.
Vücudun kullanılmayan kısımları dışında kalan yerler kasılmaya hazır rahat olamalı.
Ayak tekni,klerinde dizden, el blok tekniklerinde dirsekten güç alındığı bilinmelidir.

EL VURUŞLARI

Vuruş yapılacak el hangi gerginlikte ve uzunlukta olursa olsun teknık oncesi kol rahat olmalı vuct gevşek oksıjenle dolu olmalıdır.Vurma ve carpma teknıklerı esnasında tüm güç degme noktasına toplanmalı ve vucuttakı oksıjen bosaltılarak o bölge iyice sıkılmalıdır. Son andakı sıkışım esnasında kevis vermek (döndürmek) ekstra bir güç kazandıracaktır. Örnek olarak; seiken tekniği yivli silahtan cıkan mermıye benzetile bilir.

EL VURUŞ TEKNİKLERİ

Nukite         : açık el parmak uçları
İppon nukite    : işaret parmak ucu
Nihon nukite    : iki parmak ucu
Haişu        :elin üstü
Teişho        :elin ayası
Seiryoto    :elin dik altı
Shuto        :elin keskin altı
Haito        :elin keskin üstü
Kumade    :pençe
Waside        :tum parmak uçları kapalı
İppon-ken    :işaret parmağı ikinci boğumu
Nihon-ken    :iki parmak ikinci boğumu
Nakadaka-ken    :orta parmak ikinci boğumu
Hira-ken    :tümel parmakları ikinci bogumları
Keito        :başparmak üst boğumu
Kakuto        :elbilek üstü
Kentsui        :yan yumruk altı
Tetsui        :yukardan asagı pozisyonda yumruk altı
Seiken        :yumruk ön iki boğumu
Uraken        :yumruk üstü
Çoku_suki; direk yumruk
Uygulandığı noktalar; yüz, mide, mide altı
Giyako_suki; ters yumruk
Uygulandığı noktalar; mide,yüz
Oi_suki; hamleli yumruk
Uygulandığı noktalar; mide,yüz
Morote_suki; çift elle yumruk
Uygulandığı nokta; mide
Morote_hasami_suki; çitelle makas yumruk
Uygulandığı nokta; gövde
Age_suki; aşagdan yukarıya yükselen yumruk
Uygulandığı nokta; yüz
Mawaşi suki; kavisli(dairevi) yumruk
Uygulandığı noktalar;gövde, kafa
Kagi_suki; kanca yumruk
Uygulandığı noktalar;gövde, yüz
Yama_suki; geniş çifk yumruk
Uygulandığı noktalar; alt mide yüz
Tate_suki; düsey yumruk
Uygulandığı noktalar;yüz, mide
Ura_suki; yakın cift yumruk
Uraken_uçi;yumruğun üstü(arka yumruk darbesi)
Uygulandığı nokta; yüz
Tetsui_uçi; yumruğun altı(çekiç yumruk)
Uygulandığı noktalar; yüz gövde
Haişu_uçi; açık elin tersi
Uygulandığı noktalar;yüz, gövde
Haito_uçi; el üst kenarı vuruşu
Uygulandığı noktalar;yüz, boyun, kaburgalar
Şuto_uçi; el alt kenar vuruşu(kılıç vuruşu)
Uygulandığı noktalar;yüz, boyun, kaburgalar
Mae_empi_uçi; ön dirsek
Uygulandığı noktalar;mide, yüz, kaburgalar
Age_empi_uçi;aşağdan yukarı dirsek
Uygulandığı nokta;yüz
Yoko_empi_uçi;yana dirsek
Uygulandığı noktalar; yüz, mide, kaburgalar
Usıro_empi_uçi; geri dirsek
Uygulandığı noktalar; yüz, mide, kaburgalar
Mawaşi_empi_uçi; kavisli(dairevi) dirsek
Uygulandığı nokta; yüz
Otoşi_empi_uçi; yukardan aşağı dirsek
Uygulandığı noktalar; gövde, kafa

BLOK

Hangi seviyede olursa olsun temel amaç gelen atağın uzaklaştırılmasıdır. Bu sebeple bloklar vücuttan uzaklaştırılmamalıdır. Bedenin ve bloğun bittiği alan aynı olmalıdır. Bloğun etkili olabilmesi için vucudun hazırlıklı ve rahat olmalıdır. Tüm bloklardakı temel nokta blok yapılan bolgeyı son anda çevirmektir. Bu hem gelen darbenin şiddetini azaltır, hemde atagın yönünü değiştirmrkte kolaylık saglar.bu kavise vutta katılırsa büyük bir güçte saglanmış olur. Buna yuvarlak ve dönen bir cisme dışardan başka bir cismin deydiği andaki uzaklasmayı örnek verebiliriz

BLOK TEKNİKLERİ

Age_uke;aşağdan yukarı yükselen üst seviye blok
Blok alanı; ön kol dışı
Uçi_uke; içten dışa blok
Blok alanı;ön kol içi
Soto_uke; dıştan içe blok
Blok alanı;ön kol dışı
Morote_uke; destekli ön kol blok
Blok alanı; ön kol içi
shuto_uke; kılıç_el blok
tate shuto uke: elin keskin yanıyla itiş
kake shuto uke elin keskin yanıyla açış
Blok alanı; elin alt yanı
Haişu uke: açık elin dışıyla blok
Hayvan uke yumtugun gışiıyla blak on kolla manciukede
Nağaşi uke:açık elin içiyle blok
Ose uke:elin içiyle aşağı bastırarak blok
Tekibi kake uke:elindışıyla bastırarak blok
Seryoto uke:elin ayasıyla aşağı bastırarak blok
Teişo uke:elin nayasıyla blok
Sokumen avase uku :çift elle destekli blok (gangaku girişi)
Juji_uke; çarpraz blok (aşağı yukarı)
Blok alanı; ön kolların dışı
Kakiwake_uke; ters (takoz) açış bloğu
Blok alanı; ön kol dışı
Gedan barai; yukardan aşağı  alt seviye blok
Blok alanı; ön kol dışı el bileği
Gedan kake uke:ters gedanbaray
Sho suki uke:alttan açık elle tutuş
Otoşi uke: on kol kemiğiyle yukardan aşaği blok
Teişo awase uke:çift elin ayasıyla alt seviye blok
Sokutei mawaşi uke:ayağın altıyla yarımay blok (mikatsuki uke)
Sokuto ose uke:ayak altıyla engelleme
Kake uke:bacak kaval kemiğiyle blok

TEKME

Herkesin bildiği gibi tekmelerin yıkıcı etkisi vardır. Ama hedefine ulaşmamış bir yıkıcı etkide kendisini daha kötü durumlara düşürebilir. Tekmeyi atmak kadar cekmeninde sonderece onemli olduğu bilincinde olunmalıdır.dikkat edilecek önemli husus tekem atarken yerdeki ayağın, kalçanın ve dizin durumudur. Bu koordınasyonun çok iyi düzenlenmesi sarttır. Ayak tekniğini iyice gerilimiş bir kauçuk yaya benzetirsek etkiside o derece güçlü olacaktır
Buradaki önemli husus yerdeki ayağn dengeyi sağlaması, bu da bacakların çok kuvvetli olmasını zorunlu kılar. En önemli nıktalar diz ve kalçanın pozisyopnudur. Uygulama esnasında ayak, diz ve kalçadan gerilmiş bir yayın kopması şeklinde düşünülmeklidir

AYAK TEKNİKLERİ

Tsumasaki:ayak parmakuçları
Koshi:ayak parmakları altı
Sokuto:ayağın keskin yanı
Sokuti: ayağı alt içi
Kakato:topuk
Hiza:diz
Mae_geri; ön tekme
Mae_geri_keage; öne savurmalı tekme
Mae_tobi_geri; sıçrayarak ön tekme
Darbe noktası; ayak parmaklarının altı (koşi)
Yoko_geri_kekomi;yana itmeli tekme
Yoko_geri_keage; yana savurmalı tekme
Yoko_tobi_geri; sıçrayarak yana tekme
Darbe noktası; ayağın dış yanı (sokuto)
Mawaşi_geri; kavisli (yarımay ) tekme
Uçi_mawaşi_geri; ters kavisli tekme
Tobi_mawaşi_geri;sıçrayarak kavisli tekme
Darbe noktası;ayağın üstü (haisoku) parmakların altı (koşi)
Uşiro_geri; geri tekme
Uşiro_mawaşi_geri; arkaya yarım ay tekme
Uşiro_tobi_geri;sıçrayarak geri tekme
Darbe noktası;  ayak altı topuk (kakato)
Mikatsuki_geri; dairevi tekme
Mikatsuki_uke_geri;dairevi blok
Aşi_baray; süpürme
Darbe noktası; ayağın içi
Hiza_geri;diz
Darbe noktası;diz üstü

2024/1 Ki Shotokan Spor Kulübü – Kyu Kemer Sınav Sonuçları

Bireysel ilerlemeye odaklanırlar ve takım sporlarına iyi bir alternatif olabilirler.

Dövüş sanatları, öğrenme ve dikkat sorunları için bir “tedavi” değildir, fakat benlik saygısı, koordinasyon ve yürütme işlevlerine yardımcı olabilirler.

Egzersiz her çocuk için mükemmel bir aktivite. Ancak, öğrenme ve dikkat sorunları olan çocuklar, onlara uyan bir spor veya fiziksel aktivite bulmakta zorlanabiliyor…

Dövüş sanatları nedir

Dövüş sanatları kökleri Asya’ya dayanan eski bir uygulamadır. Başlangıçta kendini savunma amaçlıydı. Günümüzde pek çok insan fiziksel ve zihinsel güç üretmenin bir yolu olarak dövüş sanatlarını uyguluyor.

Dövüş sanatlarının birçok farklı türü vardır. Bazıları – karate ve tae kwon gibi – vurma ve engelleme üzerine odaklanır. Diğerleri – judo ve jiu-jitsu gibi – güreşe ve kavgaya odaklanır. Hepsi kasıtlı ve tekrarlayıcı hareketleri kullanır ve zihin ile beden arasındaki bağlantıyı güçlendirir.

Birçok ebeveyn, dövüş sanatlarının faydalarının çocukları için fiziksel olarak daha fazla olduğuna inanır. Dövüş sanatlarının çocukların kendi kontrollerini, dikkatlerini ve diğer motor işlevlerini geliştirmeye yardımcı olabileceğini kabul ederler.

Dövüş sanatlarının öğrenme ve dikkat sorunları olan çocuklar için iyi bir seçenek olabileceğinin birçok nedeni vardır. Dokuz potansiyel fayda şunlardır:

• Takım rekabeti üzerinde değil, bireysel gelişim üzerinde odaklanırlar. Öğrenme ve dikkat sorunları olan birçok çocuk, diğer çocuklarla rekabet etme baskısı ile mücadele eder. Geleneksel sporlar onlara hitap edemez. Fakat dövüş sanatlarında odak kendini geliştirmektir. “Takımı bırakma” diye bir şey yok.
• Somut ve ulaşılabilir hedefler sunarlar. Öğrenme ve dikkat sorunları olan bazı çocuklar, hiçbir şeyde “başarı kazanamaz” olduklarını hissedebilirler. Dövüş sanatlarında çocuklar kendi hızlarında çalışırlar. Yeni bir beceri seviyesine her ulaştığında farklı bir renkli kemer verilir. Bu, benlik saygısını artırabilir ve onları motive edebilir.
• Rutinler yönetilebilir parçalara ayrılır. Dövüş sanatlarında bir teknik veya formun düzinelerce farklı hareketi olabilir. Ama çocuklar yavaş yavaş öğreniyor, tekrar ediyor ve gittikçe adımlar ekliyorlar. Hangi adımın geleceğini tahmin etmeyi ve sonunda herşeyi birlikte akışkan hareketlerine sokmayı öğreniyorlar. Tüm bunlar ancak çocukların başedebileceği bir şekilde çalışma bilincine bir antrenman verir,
• Öz-denetim ve yoğunlaşmayı vurgulamaktadırlar. Dikkat, dövüş sanatlarının merkezidir. Çocuklar öğrenmek ve gerçekleştirmek için odaklanmak durumundadır. Bir çocuğun odaklanması gerçekleştiğinde, eğitmenler genellikle “hazır duruş” a katılmalarını isterler. Bu konum, bir sonraki aşamada kendilerini sıfırlamalarına ve hazır olmalarına olanak tanır.
• Koordinasyon konusunda yardımcı olabilirler. Dövüş sanatlarının kasıtlı, tekrarlayan hareketleri, çocukların bedenleri için daha iyi bir his geliştirmelerine yardımcı olabilir, bu durum motor becerilerle mücadele eden çocuklara faydalı olabilir, bazı çocukların zihin üzerindeki bedenin gücünü anlamasına yardımcı olabilir, bu da DEHB’li çocuklar için değerlidir.
• Davranış için yapı ve açık beklentiler sağlarlar. Deneyimli sanatları eğitmenleri açık kurallara sahiptir ve sürekli olarak onları güçlendirir. Ayrıca sınıf içi ve dışı iyi davranışları vurgulamaktadırlar.
• Aşırı enerji için güvenli bir çıkış sağlayabilirler. Bazılarının bekleyebileceklerinin aksine, dövüş sanatları şiddetli davranışları teşvik etmez. Aslında, eğitmenler çoğu kez savaşmanın son çare olduğunu vurgular. Aynı zamanda, tekme ve karate vuruşları, çocukların kendi kendini kontrol etmelerini sağlarken aynı zamanda hayal kırıklığı veya öfke yaşamalarına da izin verebilir.
• Toplumsal kabul ve saygı, dövüş sanatlarında temel bir değerdir. Öğrencilerin eğitmenleri ve akranları için saygı göstermeleri beklenir. Olumsuzluk genellikle sınıfta tolere edilmez ve öğrenciler birbirlerine destek olmaları için teşvik edilir.
• Öğrenme ve dikkat sorunları olan çocuklar genellikle sıkıntıdan ya da sosyal olarak dışlanmış hissedebilirler. Ama birçok çocuk dövüş sanatlarının iyi olduğunu düşünüyor, kendisini özel hissediyor

Dövüş Sanatları Sınıfında Nelere Dikkat Etmeli?
Yakın çevrenizde  dövüş sanatına yönelik farklı dövüş sanatları kursları olabilir. Bazıları, karma dövüş sanatları  gibi, daha saldırgan ve genellikle çocuklar için en iyi seçim değildir.

Çoğu gençlik sınıfları tae kwon do ya da karate öğretir. Yine de, çocuğunuz için seçtiğiniz tür, bir dövüş sanatları okulunun öğretime nasıl yaklaştığı kadar önemli değil.

Kursa başlamadan önce, kursun eğitmeni ile görüşün. Çocuğunuzun zorlukları hakkında dürüst olun.

En iyi deneyim için, seçtiğiniz okul şunları yapmalıdır:

Karakter gelişimi üzerine odaklanan geleneksel bir yaklaşım.
Bir ön değerlendirme gerçekleştirin, böylece öğretmen çocuğunuzun güçlü yönlerini ve zorluklarını değerlendirebilir. Çocuğunuzun ve eğitmeninizin uygun olup olmadığını da görebilirsiniz.
İdeal olarak, her sınıfın en az iki öğretmeni olacaktır. Çok fazla öğrenci varsa, çocuğunuz ihtiyaç duyduğu kişiselleştirilmiş ilgiyi almayacaktır.
Eğitmenlerin öğrencileri zorlaması önemli olmakla birlikte, çocuğunuzun zorlukları konusunda da destekleyici ve anlayışlı olmalıdır.

Dövüş sanatları, çocuğunuzun daha yüksek özbenlik saygısı geliştirmesi, toplumla buluşması ve başarıyı tecrübe etmesi için harika bir fırsat sunuyor. Çocuğunuzun spor yapmasını nasıl kolaylaştıracağınızı öğrenin. Odak, motor beceriler veya sosyal becerilerle mücadele eden çocuk sporları için kulübümüze gelerek daha fazla fikir edinin.

Etiketler: Dövüş sanatları ve dikkat eksikliği, DEHB, ADHD